信息科学与工程学院高度重视关心同学们身心健康和学业情况，为扎实推进学生心理健康教育工作，筑牢低年级学生心理健康防线，帮助学生更好应对学习压力、提升人际沟通能力，11月24日19:30，心理健康分中心在科学城校区学生活动中心学术报告厅举办“大学生压力缓解与人际沟通实用技巧”专场心理健康讲座。

活动特邀重庆市第十一人民医院睡眠心身医学中心主任，陈勤医生主讲，为大一大二学生“量身定制”心理疏导方案。学院心理健康分中心负责人苏琴老师主持，400余名学生到场聆听。

活动中，陈勤主任结合20余年精神心理临床经验，从“压力来源与影响、压力应对策略、沟通问题与优化、关系核心理念”四方面展开分享。她指出，大学生压力主要来自环境适应（如住读室友相处、小组协作）与学业就业规划（如考研保研、专业就业焦虑），短期压力可助力应对挑战，但长期压力会引发情绪失衡、健康问题、认知退化及成瘾行为，形成恶性循环。她强调，关系的本质是“看见并接纳他人真实面貌”，每个人都渴望被看见、被理解。她寄语学生：“愿大家学会与自己、他人好好相处，在校园中高效沟通，开启快乐的大学生活。”

苏琴老师在总结时强调，低年级是适应大学生活的关键时期，压力缓解和人际沟通能力直接影响学生的成长质量。她表示，“心灵护航，平安相伴”系列讲座将持续关注不同年级学生心理需求，后续还将在南岸校区开展专场活动，学院心理健康分中心将当好同学们的“守护者、同行者”，也希望同学们把学到的知识运用到日常学习生活中，以更积极阳光的心态面对大学生涯。